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Portrait

Seit meinem neunten Jahr bin ich dem Sport verfallen, der mich durch Leistungsschwimmen und Hallenhandball und später durch verschiedene Ausdauersportarten geprägt hat. Bis heute fahre ich gern Rad und laufe viel. Die psychologischen Seiten des Sports z.B. Charakter, Wille, Konkurrenzverhalten, Grenzen, Anspruch und Ehrgeiz beschäftigt mich auch heute noch und finde ich auch im alltäglichen Leben wieder.

Seit 1991 arbeite ich therapeutisch mit Menschen; seit 1995 in eigener Praxis in Hildesheim.
(siehe www.rainer-saenger.de)

Besonders seit meiner psychotherapeutischen Praxistätigkeit betreibe ich eine intensive psychologische Auseinandersetzung in und mit dem Sport

Dabei sind die wichtigen Themen:

  • Der innere Schweinehund; schwieriger Freund oder süßer Feind?
  • Harmonie im Sport; die Mitte zwischen wunderbar und furchtbar
  • Radfahren am Berg; oder wie Sisyphos mein Freund wurde
  • Selbstwahrnehmung und Selbstbestimmung
  • Mentale und emotionale Leistungsfähigkeit
  • Ehrgeiz; der schmale Grat
  • Sport als Bewegungsfreude
  • Sport als Aggressionsabbau
  • Wie gehe ich mit Stress im Sport um?
  • Moral und Charakter auf dem Rad
  • Sport und das Altern
  • Das ICH und die Mannschaft
  • Motivation und Reflektion im Sport
  • Reifungsprozesse als Sportler
  • Magische Augenblicke im Sport
  • Der Sportverein: Unterstützung und Prägung
  • Sieg und Niederlage: das Entweder/Oder im Sport, oder?
Meine Sportkarriere

• 1965-1972 Leistungsschwimmen Verein: Essen 06
1970-1980 Hallenhandball Vereine: Tusem Essen, Phönix Essen, TV Cronenberg, Mühlheim Styrum
Fußball, Volleyball, Badminton in regelmäßigen Hobbygruppen
ab 1983 Sport-Studium für Lehramt an der Uni-Essen
seit 1980 Lauftraining ohne spez. Anleitung
ab 1988 mehrere Marathon- und Halbmarathonläufe: Berlin, Paderborn, Rostock
Teilnahme an vielen Volksläufen von 5km, 10km bis 21,097km
seit 1998 hobbymäßig Rennradfahren, Mountainbike, Triathlon
seit 1998 Teilnahme an vielen RTF`s (RadTourenFahren, früher auch Radtouristikfahrt)
seit 2006 Teilnahme an Jedermannrennen in Hamburg, Berlin, Köln, Nürburgring
2009 privatorganisierte Rennradreisen in D, E, CH, USA, JPN.
bis heute alltägliche Radtouren auf dem MTB oder Rennrad

Rainer Sänger | Beratung . Coaching . Therapie | Sedanstr. 42a | 31134 Hildesheim | Telefon 05121/54910 | eMail post(at)rainer-saenger.de